姿勢が気になる方の下着の選び方（巻き肩・骨盤まわり）

2026.9.19

姿勢が気になる方から、よくご相談をいただきます

鏡に映る自分の肩の位置が、気になったことはありませんか。「巻き肩が気になる」「猫背を意識している」──下着選びのときに、こうしたお悩みをあわせて伺います。ここでは、ラディアンヌが設計上できることを、正直にお伝えします。過度な期待をせず、正しく向き合っていただければと思います。

できることは「支える」ことです
なぜ「続けられなかった」という声から開発したのか
実感には個人差があります
服の上から着けても目立たないか
骨盤まわりの選択肢
子どもの姿勢が気になる方へ
継続するためのコツ
まとめ

できることは「支える」ことです

ラディアンヌの巻き肩シェイパーは、肩まわりを支えることを目的に設計しています。「矯正する」「治す」という表現は使いません。着けている間、支える位置を保つための道具です。この違いを理解したうえで使っていただくことが、満足につながります。

「サイズはMかと思っていたがLサイズにしたらちょうど良かった」「継続して使って、意識を続けたい」という声があります。着けているあいだの支えとして使う方が多いようです。サイズ表記だけで判断せず、体の厚みに合わせて試着することをおすすめします。

なぜ「続けられなかった」という声から開発したのか

巻き肩シェイパーの商品ページには、開発の経緯が書かれています。要約すると、次のような内容です。多くの方の悩みに向き合った結果です。

要点をまとめると、次のとおりです。姿勢の悩みにアプローチする商品は他にもあるが、締め付けの強い商品ほど長時間続けると苦痛になり、結果として長く着用を続けられないという声が多かった。そこで、締め付けの強さより「調整のしやすさ」「快適性」「継続のしやすさ」を優先して開発された。

「きつく締めるほど効きそう」という発想とは逆の考え方で作られているという点が、この商品の特徴です。インナーとしても着用できる快適性を重視したのは、続けられなければ意味がないという判断があったからです。

同じことを、お客様も書いています

この開発の前提は、実際のレビューとも一致しています。

「猫背と巻き肩をなおしたくて、今まで何枚も矯正ベルトを買ってきましたが、どれも痛くてきつくて長い時間していられませんでした。今回もあまり期待せず買ってみました。付けてみると、すごく自然で楽なのに、しっかり姿勢は良くなっていました」

「何枚も買ってきた」という部分が、この商品が向き合っている課題そのものです。効きそうな強さを選び、続かず、また別のものを買う——という繰り返しに心当たりがある方は少なくありません。

いちばん正直な使われ方

もう一つ、この商品の実際の役割をよく表している声があります。

「猫背改善はもう少し使わないと効果はわかりませんが、これを着ていると背中を丸めないように意識できるのでいいです」

この「意識できる」という表現が、いちばん実態に近いのではないかと考えています。着けるだけで何かが変わるのではなく、自分で姿勢に気づくきっかけになる。商品にできることを誇張せずにお伝えするなら、この距離感が正確です。効果を焦らずに、まず1日着けてみて、体に負担がないかを確認するところから始めてください。

実感には個人差があります

「アンダー85でXLを購入。私の姿勢が良いのか、猫背を矯正されている感じは全くないが、肩甲骨から覆うのでブラにお肉は詰めやすい」という声もあります。もともと姿勢の状態や体型によって、支える力の感じ方には個人差があります。すべての方に同じ実感があるとは限らないことを、正直にお伝えしておきます。実感が薄くても、それが商品の不良を意味するわけではありません。

服の上から着けても目立たないか

支えるための道具である以上、ある程度の厚みは避けられません。薄手のトップスの日は、生地の重なりでラインが響くことがあります。厚手のニットやジャケットの下であれば、ほとんど気にならない厚みです。着る服によって使い分けることをおすすめします。見た目のラインが気になる場合は、無理に毎日着けようとせず、必要な日だけ選んで使うという方法も現実的です。

骨盤まわりの選択肢

上半身だけでなく、下半身の支えも気になる方もいらっしゃるでしょう。

骨盤まわりが気になる方には、骨盤マーメイドベルトという選択肢もあります。こちらも「支えることを目的とした設計」で、身体を変える効果を保証するものではありません。上半身と下半身、両方の支えを意識したい方は、あわせて検討してみてください。

骨盤マーメイドベルトを見る

子どもの姿勢が気になる方へ

「中学生の娘のために購入した。巻き肩、猫背で肩の痛みも出てきて何とかしたいとのことで探していた中、下着感覚で着用できる点が気に入り購入した。1週間ほどつけていると肩の位置が良くなってきた」という声があります。スマートフォンやパソコンを見る姿勢が長時間続くことは、大人だけでなく成長期のお子さんにも当てはまります。体格に合わせたサイズ選びが大切なのは、大人の場合と同じです。お子さんの場合は特に、成長に合わせてサイズを見直す必要があることも覚えておいてください。

継続するためのコツ

商品ページの開発経緯にもあるとおり、「続けられること」が最も重視されたポイントです。毎日長時間着け続けることを目指すのではなく、デスクワークの時間帯だけ、外出するときだけ、など、生活の中で無理のない範囲から始めることをおすすめします。習慣として定着させることが、結果的にいちばんの近道になります。無理な目標を立てて挫折するより、小さく始めて長く続けるほうが結果につながります。