効果実感出来ます!足指ジャンケンは元々出来るのですが右足側のO脚が酷く右足の指では地面を踏みしめれてない感覚がずっとあったのですがこれを毎日ちまちま数分から1時間履いてデスクワークしたり履きながらスクワットしたりを繰り返していたらちゃんと指全体で踏みしめてる感覚がしっかりあります。指に変形がないO脚やX脚気味の人にはかなりお勧めです。おそらく既に足指が変形していたり外反母趾と診断されてる方は痛くて試すのすら難しいと思います。私は右足趾の中指と薬指の開きが悪いのですがこの部分は数分履いていると痛みが出やすいです。あと一日30分履くだけでは効果ないと思います。履きながらストレッチやスクワットや指ジャンケンを取り入れてないと効果実感しにくいと思います。効果がないというレビューはただ履いてみただけではないかと。